Meditationsangebote

Neuer 6 Wochen Kurs ab Oktober :

Ein Kurs zum Einsteigen oder Auffrischen. An den 6 Abenden wollen wir gemeinsam die Achtsamkeitsmeditation kennenlernen und üben. Mit angeleitetem stillen Sitzen, achtsamer Bewegung und Austausch über Erfolgserlebnisse und Hindernisse soll dieser Kurs Sie auf Ihrer persönlichen Reise in die Welt der Meditation begleiten. An jedem der Kursabende gibt es einen anderen Themenschwerpunkt, Übungen für den Alltag und Impulse zur Selbstregulierung. Es sollte sich in diesen 6 Wochen jeder der Teilnehmer:innen zu Hause täglich 10min. Zeit einräumen um das Gelernte üben zu können.

TERMINE: 10.10. / 17.10. / 24.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11.

KOSTEN: für 6 Abende á 75 min -135€

BEGINN: 18 Uhr bis 19:15 Uhr

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Montagsmeditation (1 mal pro Monat)

Dieses Meditationsangebot für den Zeitraum von 6 Monaten ist gedacht für alle, die regelmäßig oder unregelmäßig selbständig zu Hause praktizieren – und die darüber hinaus ab und zu in der Gruppe meditieren möchten, weil es gemeinsam einfacher und kraftvoller sein kann oder auch um ab und zu neue Impulse zu bekommen.

TERMINE: 10.10.22 / 14.11.22 / 12.12.22 / 9.1.23 / 13.2.22 / 13.3.22

KOSTEN: für 6 Abende á 60 min -110 €

BEGINN: 19:30 Uhr


 

Wende Dich nicht ab
Schau weiter auf die verwundete Stelle
Dort wird das Licht in Dich eindringen
-Rumi –

Es gibt tausende von Formen der Meditation und jeder muß die Richtige für sich finden
um immer wieder innezuhalten und still zu werden – um mit seinem innersten Kern in Verbindung zu kommen.
Daß die uralte Tradition des regelmäßigen  Praktizierens von Meditation und Achtsamkeit unterstützend und heilsam sein kann bei seelischen und körperlichen Beschwerden, belegen mittlerweile schon viele (neuro-)wissenschaftliche Studien.

Weil ich dies immmer wieder selber erfahre und begeistert bin vom Meditieren und von der Stille, lade ich jeden ein, es auszuprobieren – sich nur wenige bewußte Minuten am Tag zu nehmen, um in sich zu spüren und zu lauschen.

Für  Unterstützung und Beratung bei diesen Übungen und Prozessen biete ich Ihnen als ausgebildete Meditationsleiterin gerne Begleitung an.

Außerdem biete ich immer wieder mal Einführungskurse an, bei denen der Einstieg ins Meditieren in einer kleinen Gruppe geübt werden kann. Bei Interesse bitte nachfragen !

Viel Spaß auf der inneren Reise…..

Richte dein Augenmerk auf dich selbst
und wo du dich findest, da lass ab von dir.
Das ist das Allerbeste.
(Meister Eckhart)