Meditation

Neue Meditationskurse im Herbst 2021

im Seminarhaus Bachbauernhof link zum Veranstaltungsort hier
( oder falls nicht möglich, dann über Zoom.)

6 Wochen Meditationskurs

Ein Kurs für Menschen, die Mediation in ihren Alltag integrieren möchten. Um dem eine echte Chance zu geben, sollte man bereit und in der Lage sein möglichst jeden Tag (für den Zeitraum dieser 6 Wochen) 10 bis 30 min Zeit für Meditation- und Achtsamkeitsübungen am Tag freizuräumen. So können wir uns über Freuden, Hindernisse, Herausvorderungen und Fortschritte in der Gruppe austauschen und von und miteinander üben und lernen. (Kursbeschreibung siehe unten)

TERMINE: immer Montag von 18 bis 19:15 Uhr

4.10 / 11.10. / 18.10. / 25.10. / Pause wegen Allerheiligen / 8.11. / 15.11. /

KOSTEN: 120€

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Montagsmeditation (1 mal pro Monat)

Dieses Meditationsangebot für den Zeitraum von 6 Monaten ist gedacht für alle, die regelmäßig oder unregelmäßig selbständig zu Hause praktizieren – und die darüber hinaus ab und zu in der Gruppe meditieren möchten, weil es gemeinsam einfacher und kraftvoller sein kann oder auch um ab und zu neue Impulse zu bekommen.

TERMINE: jeweils der zweiter Montag im Monat von Oktober bis März von 19:45 – 20:45Uhr

11.10. / 08.11. / 13.12. / 10.01. / 14.02. / 14.03.

KOSTEN: für 6 Abende 96€



Die Tage werden bald spürbar kürzer – und zugleich oft auch wunderschön goldener!

Dies ist eine gute Zeit zur Einkehr, um für sich etwas Stärkendes zu etablieren, um innezuhalten, auszuatmen, zur Ruhe zu kommen, um die Selbstheilungs- und Abwehrkräfte zu beleben, einfach um sich sich selbst zuzuwenden!   (In der taoistischen Medizin steht die Meditation sogar an erster Stelle auf dem Weg zur Heilung von Krankheiten bzw. um gesund zu bleiben)

An den Herbstabenden geht es darum, die Grundlagen der Meditation zu erlernen um dies dann mit in den Alltag nehmen zu können und/oder um  in der Gruppe an weiteren Terminen gemeinsam sitzen zu können.

Körperwahrnehmungen, achtsame Bewegung und Stilles Sitzen stehen im Mittelpunkt.

Der naturbelassene Tannenholzboden des Seminarraums unterstützt beim Entspannen durch die entstressende und gesundende Wirkung des Nadelholzes (was wirklich deutlich spürbar ist!)

Der Raum ist groß genug , so daß wir mit weitem Abstand und guter Luft sitzen können. Die Teilnehmerzahl ist entsprechend begrenzt.


 

Wende Dich nicht ab
Schau weiter auf die verwundete Stelle
Dort wird das Licht in Dich eindringen
-Rumi –

Es gibt tausende von Formen der Meditation und jeder muß die Richtige für sich finden
um immer wieder innezuhalten und still zu werden – um mit seinem innersten Kern in Verbindung zu kommen.
Daß die uralte Tradition des regelmäßigen  Praktizierens von Meditation und Achtsamkeit unterstützend und heilsam sein kann bei seelischen und körperlichen Beschwerden, belegen mittlerweile schon viele (neuro-)wissenschaftliche Studien.

Weil ich dies immmer wieder selber erfahre und begeistert bin vom Meditieren und von der Stille, lade ich jeden ein, es auszuprobieren – sich nur wenige bewußte Minuten am Tag zu nehmen, um in sich zu spüren und zu lauschen.

Für  Unterstützung und Beratung bei diesen Übungen und Prozessen biete ich Ihnen als ausgebildete Meditationsleiterin gerne Begleitung an.

Außerdem biete ich immer wieder mal Einführungskurse an, bei denen der Einstieg ins Meditieren in einer kleinen Gruppe geübt werden kann. Bei Interesse bitte nachfragen !

Viel Spaß auf der inneren Reise…..

Richte dein Augenmerk auf dich selbst
und wo du dich findest, da lass ab von dir.
Das ist das Allerbeste.
(Meister Eckhart)